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间隔重复:对抗遗忘曲线
维基百科(Forgetting curve)2026.04.09

学完的东西,多久会忘光?德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯一百三十多年前就拿自己做实验,把遗忘画成了一条陡峭的曲线:新学的东西,如果不刻意复习,记忆会在几天到几周内直接「腰斩」。对抗它的答案,藏在一个反直觉的地方——不是背得更多,而是复习得更「巧」。

学完的东西,多久会忘光?德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯一百三十多年前就拿自己做实验,把遗忘画成了一条陡峭的曲线:新学的东西,如果不刻意复习,记忆会在几天到几周内直接「腰斩」。对抗它的答案,藏在一个反直觉的地方——不是背得更多,而是复习得更「巧」。