《习惯的力量》：习惯如何运作，如何改变

一个男人失去了记忆，却每天照样出门散步、回家做早餐——因为他保留着几十年的习惯。查尔斯·都希格用这个真实病例开场，讲《习惯的力量》的核心命题：我们每天 40% 的行为不是决定，是习惯。